Вчера с учеинкаим - будущими фотографами классбука обсуждали, почему одни люди легко идут к цели, а другие тормозят. Дело в метапрограммах – наших внутренних настройках, которые управляют решениями, мотивацией и действиями. (Об этом я узнала, когда училась на коуча)
Что вас двигает?
Мотивация «к цели» – вам важно видеть, чего можно достичь. «Хочу стать топовым фотографом!»
Мотивация «от проблем» – двигаетесь, когда страшно остаться без денег, клиентов или возможностей.
Что это даёт?
Если вас мотивирует только страх, то вы начинаете действовать, когда уже «горит». А если вдохновляет мечта, то иногда бросаете проекты, когда интерес пропадает.
Как изменить? Если включается только страх – добавьте вдохновляющую цель. Если быстро теряете запал – ставьте сроки и контрольные точки.
Здесь у меня сейчас идеальный баланс: я долго жила с мотивацией "от" на страхе, а теперь, когда денег достаточно, научилась идти к мечте, но при этом не теряю запал.
Как вы принимаете решения?
Фокус на возможностях – «Вдруг сработает? Надо попробовать!»
Фокус на рисках – «А вдруг не получится? Нужно всё просчитать!»
Что это даёт?
Одни хватаются за возможности, но распыляются. Другие всё взвешивают, но часто упускают шансы.
Как изменить? В первом случае осознавать, сколько может быть потеряно времени, во стором случае, наоборот вдохновить себя возможностями, а не рисками.
Как вы работаете?
Любите порядок – чёткие планы, дедлайны, списки. Без структуры – хаос и паника.
Любите гибкость – работаете по настроению, не терпите рамки.
Что это даёт?
Если всё должно быть идеально, можно застрять в подготовке. А если хаос – можно терять фокус.
Как изменить? Если перфекционизм мешает – дайте себе задание хоть раз сделать просто «хорошо», а не «идеально». Если хаос – напоминайте себе, что деньги любят порядок во всем.
Можно ли перепрограммировать себя?
Можно! Наш мозг умеет менять привычные реакции. Когда-то я ненавидела таблицы и цифры, но именно их отсутствие тормозило мой бизнес. Пришлось ломать привычки – теперь у нас везде чёткие отчёты, и компания растёт в 3 раза быстрее.
А какие установки у вас? Какие мешают двигаться вперёд?
Что вас двигает?
Мотивация «к цели» – вам важно видеть, чего можно достичь. «Хочу стать топовым фотографом!»
Мотивация «от проблем» – двигаетесь, когда страшно остаться без денег, клиентов или возможностей.
Что это даёт?
Если вас мотивирует только страх, то вы начинаете действовать, когда уже «горит». А если вдохновляет мечта, то иногда бросаете проекты, когда интерес пропадает.
Как изменить? Если включается только страх – добавьте вдохновляющую цель. Если быстро теряете запал – ставьте сроки и контрольные точки.
Здесь у меня сейчас идеальный баланс: я долго жила с мотивацией "от" на страхе, а теперь, когда денег достаточно, научилась идти к мечте, но при этом не теряю запал.
Как вы принимаете решения?
Фокус на возможностях – «Вдруг сработает? Надо попробовать!»
Фокус на рисках – «А вдруг не получится? Нужно всё просчитать!»
Что это даёт?
Одни хватаются за возможности, но распыляются. Другие всё взвешивают, но часто упускают шансы.
Как изменить? В первом случае осознавать, сколько может быть потеряно времени, во стором случае, наоборот вдохновить себя возможностями, а не рисками.
Как вы работаете?
Любите порядок – чёткие планы, дедлайны, списки. Без структуры – хаос и паника.
Любите гибкость – работаете по настроению, не терпите рамки.
Что это даёт?
Если всё должно быть идеально, можно застрять в подготовке. А если хаос – можно терять фокус.
Как изменить? Если перфекционизм мешает – дайте себе задание хоть раз сделать просто «хорошо», а не «идеально». Если хаос – напоминайте себе, что деньги любят порядок во всем.
Можно ли перепрограммировать себя?
Можно! Наш мозг умеет менять привычные реакции. Когда-то я ненавидела таблицы и цифры, но именно их отсутствие тормозило мой бизнес. Пришлось ломать привычки – теперь у нас везде чёткие отчёты, и компания растёт в 3 раза быстрее.
А какие установки у вас? Какие мешают двигаться вперёд?